Angebote für verschiedene Trainings und Kurse
Ich stärke Kinder und Erwachsene in Gruppen, aber auch in Einzelgesprächen. Oft geht es dabei um mehr Bewusstsein, die eigene Klarheit für den erlebten Stress und die fehlende innere Balance. Wir schauen dabei gemeinsam wie es besser laufen kann und wie Du Dich selbst jeden Tag immer wieder neu motivieren und stärken kannst. Dazu biete ich verschiedene Angebote mit unterschiedlichen Themen an. Anfragen zu Terminen bitte gerne direkt per e-Mail an susanne.spilker@googlemail.com stellen.
Stärkenmobilisierung für Grundschüler mit der "Ersten Hilfe Box"
Der Start in der Grundschule ist eine große Umstellung und oft anstrengend sich solange zu konzentrieren und auf dem Stuhl sitzen zu bleiben. Viele unterschiedliche Charaktere in einer Klasse, Schüler mit diversen Gefühlsstürmen und -flauten sind oft über- oder auch unterfordert. Wie kann ich mich selbst in die Balance zurückbringen? Ein Training mit der 1. Hilfe Box ist wirksam, eben auch nachhaltig, weil die Box mit kleinen Übungen zum festen Ritual werden darf.
Wertschätzende Kommunikation, Konflikte & Mobbing
Leichter durch den Alltag mit weniger Stolpersteinen. - Was ist wichtig für eine gute Kommunikation? Besonders in der Sprache der Jugendlichen. Wichtige Spielregeln beachten. Grenzen setzen und "Nein-Sagen" üben. Unterschied Konflikt und Mobbing begreifen. Zum Mobbing gehören mehr als zwei, dabei Gruppendynamik beachten. Wir haben immer die Chance etwas zu ändern. - Wie können wir mit mehr Respekt uns selbst und die Gruppenmitglieder stärken?
Internet und andere Verbindungen beleuchten
Sich gemeinsam die Medienvielfalt im Alltag anschauen. Vor- und Nachteile des Internets darstellen. - Welche Verbindungen sind außerdem noch wichtig? Wann wird der Konsum zum Problem? Ideen für Alternativen finden. Was können wir Positives für unsere Herzen und unseren Körper tun? Sich wichtiger Faktoren bewusst werden. Wie wirksam sind Pausen? Einen Plan für den persönlichen Ausgleich und einen passenden Notfallplan an Bord haben.
Workshops zur Stärkung von
Eltern und Lehrer
Die Erwachsenen, die Eltern und Lehrer sowie Schulbegleiter zu stärken ist genauso wichtig wie die Schüler selbst. Wie verbessern wir den Alltag mit weniger Konflikten und gewalt-freier Kommunikation? Weniger Schubladendenken, mehr Raum für Verständnis, Vertrauen und Verbindung. Eine gute Überleitung von der Erziehung zur Beziehung schaffen. Mehr Klarheit, Fokus und Abgrenzung für den oftmals stressigen Alltag finden. Mehr Gelassenheit bringt mehr Balance.
